みっちーさんは実在する!
久々のブログ投稿です。。
決して、サブ4を断念したとか走ってないとかではないのですが、
公私ともにバタバタしてて落ち着いて書く時間が作れなかったというのがとりあえずの言い訳です(笑)
しかしまあ、地球温暖化に逆らうような厳しい寒さが続きますね。。
そんな中平日は数日夜明け前ラン、たまに帰宅ラン、土日はLSD中心に走ってます。
長らく?ブログお休み中に、ある方のブログにハマってしまいました。
みっちーさんという方の
サブスリー・サブフォー達成講座、背中に羽が生えたかのように楽に〜以下略
(だってiPhoneで打つには長すぎタイトルですもん)
です。
着地の仕方など動画もありわかりやすくて感銘受けました。
着地した足と同時に骨盤などもあわせて体重乗せるイメージは、なるほど〜!です。
みっちーさんは動画ではご尊顔も出されておらずどんなお方かなと思ってたんですが、
都内で練習会を開催されたそうで、実在の方と判明したそうです(笑)
都内はいろんな練習会あっていいなあー
大阪は大阪城ですが、立地的に真ん中ではややなくコース取りも様々なんで夜ランはしにくそうだしなぁ、、、。
最後にみっちーさんのサイト貼り付けさせていただきます。。無断転載すみません、、、。
でも本当にいいブログなんです!!
http://s.ameblo.jp/kmgor11/
☆今月の走行距離
76.4キロ
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