IN　MY　ROOM

最近、忙しいのと時間リミットのものを控えていて、ジムはお風呂だけ～という毎日が続いていた。

今日、改めて体重を測ってみたら。。。。。

ずっと減り続けていたのが、ぐーんとアップしているじゃないの。

正確にいえば、５００グラム増えてる

この休み明けは、またもや忙しくて、またトレーニングができないので、休み中は毎日通うことにきーーーめたっと

久しぶりにアクアトレーニングやったら、きつすぎて、ミストサウナの中で１０分間爆睡

確か３人入っていたのに、はっと気がついたら誰もいなかった(-_-;)

出入りがわからなかったのだから、きっと眠りこけていたのでしょう

時計を見たら、１５分間ほどの時間だった。

ほえーーー！相当お疲れの様子でございます(T_T)

明日はヨガにでて精神統一。。。。

凛との毎日のお散歩が、何とかメタボにならずにすんでいるのだけど、この３日間マックを
朝食がわりにしていたら、とたんにこれだ！

あれはいかんよ～

全く野菜がないんだから。

マックを食べた後は、いつも青汁を飲んでいた。

動物性脂肪ばかり！

娘たちが食べ盛りで朝、お掃除をすませて「さあ食べよ！」と思ったら、炊飯器はからっぽ、
食パンもない状態で、「朝マック」に走っていたの。。。。

マックを食べ続けていると、病気になるという実験を自らやった人がいるらしい。

あれでもわかるわあ。

これからは、多めにご飯を炊いて、米を消費しようと思っています・