ポカポカ家族＆心理のお仕事　働くママにできること

すっかりブログもご無沙汰でした。
最近になって、ようやく時間がとれるぐらいになりました。。。

３カ月までは、忙殺！なんですね。

過労死しそうでした。
一週間の合計睡眠時間は８時間。
一睡もせず朝から働いて、合間に２時間半眠った翌日はまた徹夜…
そんな毎日でした。

赤ちゃんは３時間ごとの授乳です。
朝６時、９時、12時、15時、18時、21時、０時、３時…
と授乳する訳ですが。
１回の授乳時間もスムーズに飲んでくれる訳ではないので
20分飲んで寝ちゃったら、１時間後に「お腹すいたー！！」泣かれたり。
「合間」がないんです。

赤ちゃんが寝てる間に、ちょっと家事や自分の時間を…なんて無理！でした。
育児に振り回され、15分の空きがあったら眠りたい、そんな毎日で。
育休は、せっかくの休みなので、育児に勉強にお洒落に…
有意義に過ごそう♪なんて思っていましたが。
休みなんて全くなくて。
１カ月休日ナシで仕事に行っている方がまだラクです。

１日の平均睡眠時間が１時間半で、週２日ぐらいは徹夜です。
食事も１日１食になりました。時間がなくて。
それが１カ月近く続くとどうなるか。

最初は頭痛。次にウツ状態で泣けてくる。
吐き気。トイレで胃がカラになるまで吐きます。
次は排泄や食事、入浴など日常行動が億劫になる。
言葉を話す気力がなくなる。
感情が麻痺してくる。妄想のような思い込みに支配される。

…こんな状態で。
私がある日おかしな事を言い始めたので
ダンナがようやくヤバイと感じたのか
土日に育児から解放してくれました。
赤ちゃんのお世話を２日ぐらいしてくれて、
私は２日爆睡したような。

赤ちゃんのグズリがひどくなってからが大変でした。
８時間ぐらいずっとグズってると、こちらも何も手につかないし。
すごい大音量の泣き声だし。
深夜３時から５時まで大泣きすると、ダンナも疲弊してくるし。


それが、ようやく少しだけラクになってきました。
毎日５時間ぐらいは眠れますから。
２～３カ月の頃は、私も赤ちゃんに合わせて
２時間寝て、３時間起きる、１時間寝て、２時間起きる…といった
断続的な生活リズムでした。
赤ちゃんだけでなく、私も朝昼の生活パターンができません。
それがようやく昼間起きてられる、多少は自由な時間ができる幸せ。

ようやくお化粧したり、夕飯作ったりする元気が出てきました。