冬の晩御飯
あまりに迷惑コメントが多いので、楽天ブログからのみコメントを受け付ける設定にしました。一般の閲覧の方、ごめんなさい。今日は、今のシーズンにぴったりな冬ごはんを紹介です。←これはシチューとサラダとゼリー食パンでいただくようにしました。繊維質（野菜）と動物性たんぱく質（お肉）と海藻類（ゼリー）と炭水化物（パン）と乳製品（シチュー）が摂取できるので、栄養バランスGOODです。←ふろふき大根と冷しゃぶとサラダと納豆。ご飯に小皿はシシトウです。サラダは必ず入れるようにしています。野菜の摂取は大事です。ふろふき大根は１時間半ぐらい、お米といっしょに煮るので時間がかかります。だけど手作りの味噌だれが美味しくて納豆は豆類だけでなく、卵も摂取できるので良いですよね。←調理を見守るウチの子。
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