櫻と蝣深の仲良し姉妹部屋

身体中が痛いです。
ウォーキングと自宅ライヴの所為で全身筋肉痛な蝣深です。
どうぞ宜しくｍ(＿ ＿)ｍ

一番最初自宅本気ライヴをして首を痛めました。
で、今日も絶好調に痛いままです。
そして次の日3kmのウォーキングをして脹脛を痛めました。
で、今日も絶好調に痛いままです。
更に昨日自宅ライヴ(ﾍﾄﾞﾊﾞﾝ無)で暴れました。
首と脹脛が痛いままでしたがやりました。
そして今日起きて吃驚。

全　身　筋　肉　痛　(ﾟ∀ﾟ)

首は痛めたままで痛い。
脹脛も痛めたままで痛い。
其処に昨日のボクシングの所為で両腕の筋肉痛。
そして飛び跳ねまくった結果脹脛の痛み倍増。
何か張ってる感じなんで今足太いと思います。
なのでとてもやないけど運動は無理なので
筋肉痛が治るまで運動はお休みしようと決意。
此の間に太ったら如何しよう((｡>艸<)
そんな不安は有りますがマジで動くの無理です。
歩くに歩けませんから。

今日は余りの身体の痛みで起きれませんでした。
出た、罪悪感。
明日からは起きるもん＞＜
で、起きて準備してミスドへ行きました。
今100円セールってCM観たので♪
100円やないと買いたく無いですからね(笑)
着くと空いてたので順調に買えました。
2個買ってウーロン茶頼んで其処で食べました。
ミスドってドリンク安いんですよね。
やので気軽に店内で食べれます。
2個は多いかなって思ったけど流石女の子の日。
余裕で食べれました。
美味しかったぁー(＞∀＜)
前来た時残したのに今日残して無いもんな。
女の子の日って凄いな(笑)
後、今相当疲れてるってのも有るんです。
疲れてると甘い物欲するので。
更にもう一個。
彼以外の密接関係者とのストレスが半端無いのです。
糖分摂取！的な。
そうでもせな生きてけません。
過酷やな・・・。

ミスドで美味しく頂いた後学校へ。
京ちんのお迎えです。
したら如何でしょう。
生徒達が帰ってるのです。
え(ﾟДﾟ)
時間通りちゃんと間に合う様に来たよ？
若しや京ちんもう帰ってる！？
不安になったので彼に教室まで見に行って貰いました。
学校へ入ってく彼の後姿。
どっから如何見ても不審者(笑)
彼もそう思ったらしく帰って直ぐ自分で言うてました。
ウケる(＞∀＜。)
京ちんですが無事教室に居ました。
違う学年の子達やったみたいです(ﾎｯ
無事合流して帰って宿題とかしました。
終わった頃京ちんを誘って本屋さんへ。

大きい方の本屋さん行きました。
「恋色DEVIL」が置いて有ったのこないだ見たので
ageha買うついでにちょっと足を伸ばしました。
京ちんにも一冊本を買ってあげる約束しました。
漫画の新刊が一冊他に出てたので其れも購入。
１ヵ月に本だけでかなりの出費やなorz
蝣深の欲しい物は無事全部購入したんですが
京ちんの欲しい本だけが有りませんでした。
なのでもう一店舗行く事に。
其処でハートキャッチの本が有ったので
其れを買う事にして京ちん満足(●´▽｀●)
本屋さん出て彼ん家に御飯作りに行く
予定やったんですがお腹空いたって言うので
京ちんだけお家に連れて帰る事にしました。

京ちんとﾊﾞｲﾊﾞｲして彼ん家へ。
大体作る物は決まってたので割と早く決まりました。
ひじきと人参とお豆さんの炊いたやつ、
蓮根と竹輪の胡麻マヨ和え、キャベツと玉葱のお味噌汁。
でもちょっとひじき辛い気が・・・。
味見して貰ったら普通に美味しいって言われて一安心。
でも結局いっぱい食べてたら辛かったそう。
御免よ；；；
もう長い事お料理してなかったし腕落ちたかな？
また1から頑張るぞ(｀・ω・´)/

御飯を作って帰宅して直ぐ御飯。
お昼ドーナツ食べたしって思って少な目にしました。
今日は運動もしてません。
体重は増えたやろうなって思って
半身浴前の恒例の体重測定。
したら昨日と同じ体重なのです(ﾟДﾟ)
え、運動してないよ？
お昼にドーナツ食べたよ？
相当吃驚しました。
同時に此の3日間の努力は一体・・・。
いや、確かに毎日減ってたし無駄では無いんですよ？
でも別に其処まで大事では無いっぽい。
そして半身浴ですが30分ちょいで一回出る事に。
体重が一体どれだけ減ってるか確認する為に。
漫画一冊分で出て冷水シャワーを浴びて体重測定。
な・なんと！
30分で500g減ってました。
今まで74分入ってたのにー！＞＜
今までの苦痛返してくれ(笑)

そんなこんなで無理してまでの運動は
大して意味無いってか身体を痛めるだけで
半身浴74分もしなくても30分で充分と解りました。
なので此れからはストレスと言うか無理が減りそうです◎
体重は昨日と変化有りません。
なので維持を目的として無理せずゆっくりしようかと。
今48.2kgやので夜御飯分の1kgを引くと47kg。
早い話目標達成した訳です。
焦る必要は無くなりました(｡＞ω＜｡)
あ、夜御飯で1kgって言うのは食べるのが1kgでは無く
食事の際有り得ん量の水分を取るんですね。
其れで合計1kg太るんです。
悪しからず。
流石に1kg分は食べませんよ(笑)
半身浴続けて夜6時以降食べないのも続けます。
夏になったら自然と痩せるのも踏まえて
暫くのんびりと好きな物食べたいと思います。
食べれるって幸せですもんね☆

今日夏服で身体のラインが出る物を着たんですが
身体のラインが変わって無くて一安心しました！
オーバーニー穿いてもお肉乗らなくなりました。
割と綺麗な絶対領域が戻って来て嬉しいです(/ω＼)