★☆★ひき肉と野菜タップリのヘルシー丼☆★☆
超簡単レシピしかネタがない・・・orzさて、やっぱり手抜きです。簡単です。包丁いらず!フライパン1つでできちゃいます♪洗い物も少なくて、超楽チンだよ!★☆★ひき肉と野菜タップリのヘルシー丼☆★☆【材料(3人分)】ごはん 丼3杯分豚ひき肉 250~300g卵 3個冷凍洋風野菜ミックス 適宜冷凍カットほうれん草【調味料】塩 適宜黒コショウ 適宜しょう油 適宜オリーブオイル 適宜バター 適宜【作り方】1.フライパンにオリーブオイルを入れ、ひき肉に塩コショウしながら炒める。2.焦げ目がうっすらついてきたら、冷凍の野菜類をぶち込む。3.蓋をして数分蒸し焼きにし、野菜に火が通ったら塩コショウ。4.バターを大さじ1弱くらいいれて全体にまんべんなくなじませ、しょう油で味付け。5.丼にご飯をよそい、具を載せて出来上がり!=================================================※とにかく、めちゃ簡単。※冷凍のミックス野菜は本当に便利![冷凍]たっぷり野菜を摂りたいなら 洋風野菜ミックス500gこんな用途で活躍→「健康料理、各種料理材料、洋風料理、冷凍食品、業務用」解凍するだけ冷凍野菜!カットほうれん草1kg=================================================