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marikana64
起立性調節障害の子を持つ主婦のブログです
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この間、みのもんたのおもいっきりテレビでクルミにはメラトニンがたくさん入っているということをやっていた さっそくスーパーで試しに買って息子に食べさせた 相変わらず寝るのは朝方のようだけど、今日はめずらしくお昼に起きてきた(いつも午後二時頃起床)
ネット通販のメラトニンは飲むことに少し抵抗があるんだけど、クルミだったら食べ物だし安全だもんね そんなにおいしいもんでもないけれど、ニオイの強いバレリアンを飲むんだったらクルミを食べたほうがいいみたい 効果があるといいんだけどな
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