起立性調節障害の日々

　月経周期はだいたい31日周期だったんだけどここ最近一週間早くなり25日周期で来るようになった　来月は月に二回来る予定　職場で年配の方と話をしていたらその人も生理がだんだん早く来るようになってきて一年も経たないうちに46才で閉経したのだそうだ
　頭痛、耳鳴りなど月経前症候群の症状は前からあったけどすでに更年期に入ってたんだと思う　私もそろそろ閉経かも・・・
　生理が早く来てしまうので当然出血の回数も多くなる　貧血にならないように気をつけなければと思い鉄分を摂りはじめた　ポリポリ噛むタブレットタイプのもので食べやすく子供たちにも食べさせている　そして先日スーパーで目についたのがミロ　ビタミンB群から鉄、カルシウムなどすぐれた健康食品であることを改めて知り即購入　今ちょうど成長期の子供たちにぴったりの飲み物で息子も夜寝る前などに飲んでいる
　起立性～もあるけど意外と貧血だったりするかもしれないし、鉄欠乏による慢性疲労もあるらしいから試しに鉄を摂ることもお勧めします～

　さて、息子の方は温かい時期に比べ冬は自律神経の働きも弱まるせいか朝は起きづらいみたいです　娘の方はアンサンブルコンテストのメンバーに選ばれ、今日も学校でレッスンです