こんばちは、ヒロです。
今回の日記は神経と筋肉についてです。

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■■筋肉は少し前の動作を記憶してる■■

【ヒロ】 筋肉と神経についての話をしたいのだけれど・・・
【●ジ】 突然っすが、筋肉は少し前の動作を記憶してるんすよ。
【ヒロ】 はい？ 何だって？
【●ジ】 筋肉ってのは自ら伸展しないんすよ。
【ヒロ】 うん、それは知っているよ。収縮のみしかしないよね。
【●ジ】 そうなんす。筋肉に電気が流れると収縮するんすよ。
【ヒロ】 神経に流れた電気信号によって収縮するのではなかったかな？
【●ジ】 そのタウリン！！
【ヒロ】 ２０００ミリグラム配合ぉー！！
【●ジ】 相変わらずノリがいいっすね(笑)

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■■神経の発達が必要不可欠■■

【●ジ】 ところで、筋肉量を増すには、筋肉に電気を流すことっす。
【ヒロ】 いや、しかし、筋肉を増やしただけなら、あれだよ。ただの重りだよ。
【●ジ】 そのタウリン！！
【ヒロ】 ２０００ミリグラム配合ぉー！！
【●ジ】 筋肉を思い通りに収縮させられるようになってこその筋肉っすから。
【ヒロ】 それには、何をどうしたら良いのかな？
【●ジ】 動作の習熟と神経動作の習熟しかないっすよ。
【ヒロ】 ゴメン、●ジくん、意味が分からない(笑)
【●ジ】 神経の発達が必要不可欠なんすよ。
【ヒロ】 うん、それで？
【●ジ】 神経は、脳からの命令（電気信号）を筋肉に伝える経路なんすよ。
【ヒロ】 うんうん、だよね。
【●ジ】 脳から、どの筋肉をどれくらいの力、速さ、時間で収縮させるかといった命令が・・・
【ヒロ】 その命令が電気という形で神経を伝わり筋肉まで流れるのだね。
【●ジ】 そのタウリン！！
【ヒロ】 いや、もう、それはいいから(笑)

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■■頭で覚えるのではなく、体が自然に動くようになるまで■■

【●ジ】 とりあえず、神経が繋がってないと動かしたい筋肉が思うように収縮しないっす。
【ヒロ】 思うように筋肉を動かせないということは・・・
【●ジ】 思うような動作ができないということになるっす。
【ヒロ】 それは困った。
【●ジ】 神経の接合に効果的なことのひとつは、電気が流れやすい環境を作ることっすよ。
【ヒロ】 具体的には？
【●ジ】 自らの限界点に達するくらい反復運動することっすよ。
【ヒロ】 頭で覚えるのではなく、体が自然に動くようになるまで？
【●ジ】 あぁ、その例えは分かり易いっすね。

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■■先に神経、後から筋肉■■

【●ジ】 ところですね、神経の特徴のひとつに・・・
【ヒロ】 ・・・ん？
【●ジ】 一度接合されると切断され辛いが、接合には時間がかかるっちゅう話があるっす。
【ヒロ】 新しい習慣を身に着けるのには時間が掛るよ。
【●ジ】 そうっすね。
【●ジ】 しかし、一度でも身に着いてしまった癖を直すのは大変だよね。
【●ジ】 流石は先輩、分かり易い例えっすよ。
【ヒロ】 お世辞いいから(笑)
【●ジ】 動作習熟に費やした時間の分だけ、その癖を直すのは大変っすよ。

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暗記能力向上作戦という日記への千津先生からの書き込みより。

体を鍛え始めると神経が育ちます。神経が育ってから筋肉が育つのです。神経が無いところに筋肉の成長はありませんの。
つまり、いかにして神経を育てるかにかかってくるわけなのです。
では神経を育て張り巡らせるためにはどうしたら良いかという話になりますが、必要だと脳に認識させれば良いだけなのです。
ヒロさんが仰るように、繰り返し同じ部位を使えば脳が必要と認識して、繰り返し使っている部位を育てようとしてくれます。
そうなるまでには、やはり、ヒロさんが仰るように、癖になるくらいの反復行動をするしかありません。
これもヒロさんが仰るように、脳みそが筋肉痛になるくらいの反復行動が不可欠ですわ。
●美ちゃん、知恵熱が出てしまうくらいに暗記訓練をしちゃってくださいですからー＼(^-^)／～ｋｉｓｓ♪
(2007年12月31日 15時21分36秒)

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【ヒロ】 上記の内容は千津先生が書き込みしてくださったものだけれど・・・
【●ジ】 はい、内容に間違いは無いっすよ。
【ヒロ】 流石、千津先生だね。
【●ジ】 人間の頭ん中も体の各部位も、どっちにも言えることっす。
【ヒロ】 しかし、脳みそに筋肉は無いよ(笑)
【●ジ】 細かい突っ込みはオイトイテ(笑)
【ヒロ】 細かいかな・・・
【●ジ】 脳みそん中は神経細胞だらけなんす。
【ヒロ】 うん、だよね。
【●ジ】 頭を鍛えようとするなら、いかに脳みそん中へ神経細胞を張り巡らせるかなんすよ。
【ヒロ】 なるほど・・・
【●ジ】 記憶力を鍛えようとするなら、いかに記憶中枢に神経細胞を張り巡らせるか。
【ヒロ】 それには、一体どうしたら良いのかな？
【●ジ】 先輩が１２月３１日の日記で書いてた通りっすよ。
【ヒロ】 普段から暗記癖をつけるしかない？
【●ジ】 そのタウリン！！
【ヒロ】 じゃぁ、体の筋肉は？
【●ジ】 千津先生の書き込みの通りっすよ。
【ヒロ】 脳みそにしろ、体にしろ、ローマは一日にして成らずだね(笑)
【●ジ】 まぁ、そういうことっすね(笑)