睡眠の裏話を聞きたい
こんばちは、御馴染みのヒロです。（こんにちは＆こんばんはのＭＩＸ造語です）テーマは、「なんっちゃって医学情報」から「レム睡眠とノンレム睡眠」についてです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■金縛り現象の原因■■【ヒロ】 今日はレム睡眠とノンレム睡眠の裏話を聞きたいのだけれど・・・・【●ジ】 裏話っすか？ うーーーん・・・・ どんな話がイイんすかねぇ？【ヒロ】 どんな話でも良いよ♪【●ジ】 それじゃ、まずは当たり前の話から（笑） 人間は寝ると最初にノンレム睡眠になるっす。 次にレム睡眠っす。 この二つはワンセットになってるっす。 ノンレムとレム一個ずつでワンセットっす。 俗に言う睡眠障害、これは最初にノンレムが来るべきなのにも関わらず いきなりレムが来ちゃってるから起きる現象でもあるっす。 寝ていきなりレムだと金縛り現象が起こることが多いんですよ。 ちなみに、レム睡眠の時に夢を見るって感じで・・・・【ヒロ】 あのさ、その類の話は、過去のぴろんぐ記事（日記）で紹介済みなのだけども。【●ジ】 しまった☆ そうでしたか（苦笑中） んじゃ、もっと面白い話をしなきゃイカンっすねぇ・・・・＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■魚もカエルもヘビも夢を見ている■■【●ジ】 ノンレム睡眠っすが、これは高等動物特有の眠りっす。【ヒロ】 お？ 面白そうじゃない♪【●ジ】 レム睡眠は頭が起きてる状態に近くて身体が寝てる状態。 ノンレムは身体が起きてる状態に近くて頭が寝てる状態っす。 んで、レム睡眠ってやつは１億８０００万年前からあった。 そういう説が今現在最も一般的っす。【ヒロ】 へぇ～（Ｍａｘへぇ） １億８０００万年前とは、人類が居なかった時代の話だね。【●ジ】 現時点での進化論では居ない事になってますね（笑）【ヒロ】 何だか怪しい言い方だな・・・・ まさか、１億８０００万年前にも人類が居たという説でも？【●ジ】 そんなの聞いたことないっすよ（笑） でも、記録に残って無い話なんですから確証なんて無いっすよね。【ヒロ】 まぁねぇ、誰も見ていないのだからね（笑）【●ジ】 ところで、レム睡眠ってやつ・・・・ これは魚類・両生類・爬虫類などの変温動物にもありえるんすよ。【ヒロ】 へぇ～（Ｍａｘへぇ） 魚もカエルもヘビも夢を見ているんだ（びっくり）【●ジ】 そういう生きものの脳波を取ると、レムの脳波が出るんす。 レム睡眠の脳波が出るんすから夢を見ている可能性が大っすよ。【ヒロ】 ●ジ君の病院も暇なのだねぇ。そんな実験をしているなんて・・・・【●ジ】 いや、俺がしたわけじゃないっすよ（爆笑中） あくまでも、そういう研究結果が世の中にはあるって話っすから（笑）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■原始的な眠りレム睡眠■■【●ジ】 レム睡眠っていうやつの裏話しますよ。 原始的な眠り、これがレム睡眠なんすよ。【ヒロ】 へぇ～（Ｍａｘへぇ） 夢を見るレム睡眠の方が原始的な眠りなのか、初めて知ったよ。 夢を見てしまう睡眠だから、こっちが進化した眠りかと思ってたよ。【●ジ】 いやいや、いわゆる下等動物でもヤっちまう眠りがレムっすから（笑） どんな原始的動物でもレム睡眠らしきものはする。 これが今現在の最も有力な学説っすよ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■進化した眠りノンレム睡眠■■【●ジ】 次にノンレム睡眠の話っす。 ノンレムは脳が深く眠る睡眠なんすが、これは哺乳類と鳥類にしか無いんすよ。【ヒロ】 ん？ 魚類・両生類・爬虫類などは？【●ジ】 一応は寝るみたいっすが、深い眠りには達しないんすよ。【ヒロ】 哺乳類と鳥類以外も寝るけれど熟睡しないのかな？【●ジ】 そのとおりっす。 魚類・両生類・爬虫類などは大脳が未発達なんすよ。 面白い話っすが、ノンレム睡眠、これは進化した眠りとも言えるっす。 何しろ、大脳が発達した生きものしか出来ない眠りなんすから。【ヒロ】 哺乳類は大脳が発達しているけれど、鳥類もなのかな？【●ジ】 オウムで人間の言葉を喋るのも居るじゃないっすか。 それは脳が発達してないと出来ない芸当っすよね。【ヒロ】 なるほど、九官鳥のキューちゃんは言葉を喋るよね。 オウムも大型のインコも人間の言葉を話すのも居るよね・・・・ しかも、ちゃんと意味も理解しているのも居るからねぇ～☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■片目睡眠■■【ヒロ】 ところで、片目を閉じて大脳の半分だけ眠らすという話。 そういう話を聞いたことがあるのだけれど、可能なのかな？【●ジ】 そんな話、良く知ってるっすね（笑） 現実問題として鳥類は当たり前にやってる睡眠方法っすよ。 特に野生の鳥、右目をつぶって左脳だけを寝かす。 次に左目だけをつぶって右脳だけを寝かす。 そうやって昼夜を問わずに大海を渡っている渡り鳥。 そうでもしなかったら何千キロも短期間で渡れないっすからね。 実際に片目をつぶって寝ている鳥の脳波を取ったら・・・・【ヒロ】 取ったら？【●ジ】 マジで脳みその半分だけが寝てたんすよ。【ヒロ】 へぇ～（Ｍａｘへぇ） 睡眠状態の脳波が出たのだね？【●ジ】 はい、出ちゃったんすよ。【ヒロ】 で？ 片目睡眠は人間でも可能なのかな？【●ジ】 人間ほど深く寝る生き物も居ないっすからねぇ・・・・ 可能かどうか、先輩自身でやってみたらいかがっすか？ 暇な時にチャレンジして脳波とってみますか？【ヒロ】 やだよ、ボクは熟睡派なのだから（笑） というか、そういうデータは無いのかな？【●ジ】 ありますよ。実際に眼帯して片目だけ一定時間視界を無くして・・・・ でも、本当の熟睡状態にはならなかったというデータが多いですよ。 訓練すれば可能になるという結果もあるっすが・・・・ そんな訓練したいっすか？【ヒロ】 いや、だからさ、したくないよ。ボクは熟睡派なのだから（笑）【ヒロ】 しかし、やはり、欲張らずにキチンと寝なければ駄目なのだねぇ・・・・ 片目だけ閉じて熟睡できれば便利なのにねぇ☆【●ジ】 っていうか、長時間片目だけで行動できますか？【ヒロ】 うーん・・・・片目だけで３時間４時間、６時間・・・・無理だなぁ～☆ 片目居眠り運転で事故っちゃいそうだし☆【●ジ】 『片目居眠り運転』って、相変わらず面白い表現得意っすよね（爆笑中） っていうか、駄目ですよ、片目だけで車を運転しちゃ！【ヒロ】 はい、すんません（笑）【ヒロ】 ところで、道路交通法では片目居眠り運転は取り締まりの対象になるのかな？【●ジ】 知らないっすよ、そんなこと（爆笑中）（おわり）
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