一流施術家になるまでの記録日誌。

ようやく風邪もだいぶ楽になってきました・・・。
先月の１９日に引いた風邪が、ずーーーーっと治らず、来院くださったみなさまにはご迷惑＆ご心配をおかけしてしまい、申し訳ありませんでした。。。

やっぱり、規則正しい生活と、栄養をしっかりと摂る食生活が大切だな、と改めて身に染みました。

これからは、「健康のお手本！！」みたいな人間になりたいです（笑）。

実は、花粉症にもなってしまいました。
目が真っ赤になって、くしゃみもすごくて！
不健康な状態を思う存分満喫（？？）できて、良い勉強になりました。
やっぱり健康第一ですね！
モノと違って取り替えられない大切な自分の体を、もっと大切にしてあげよう！！と決めました。

とりあえず、
・毎日１２時までに寝て、７時間以上しっかり眠る
・ご飯をしっかり食べる、必要に応じてサプリも摂る
・調子悪いときにはお風呂に朝晩入る

この３つを守れば、だいぶ良いので、守っていきます。
（飲み会のときは別ですが・・・ｗ）

ではでは。