ぽち丸が行く・・・

土曜日は半日遊んで、午後からの時間は受診に使った



前回の練習の後・・・

突然リーダーがディレクターのクビを発表するという暴挙に出て
その後いろいろあったんだけれど、大人ですもの分別を働かせて、ね
クビまで残り少ない練習をかみ締めるように堪能してまいりました

出られなかったミーティングでは建設的な意見が出たとお仲間からメールを受け
ほんのちょっとホッとしたかな、お楽しみのほうはそんなところ



受診では好調だった次女さんが近頃若干曇りモードになっているのが問題になった

この時期は不安定になりやすいと言われて思い出すと

次女、昨年同時期は本山に出家していた
親子して曇りどころか暴風雨の中で立ち往生していた

今年は受験もカンケー無いし、全く心配なんてしていなかったんだけれど
今までになく友人関係が良好になったお陰で、一歩踏み込んだ気付きもあったりして
いろいろ感じるところ、思うところもあるんでしょうね
もう少し注意深く見ていきましょうと言うことになり、次回は３週間後となった
投薬の変更なし。まぁそう簡単にはいかないかもね
焦る必要も無いし、何よりまだ何も問題が起きていないので上々だと思う



そして私の番

最近気分はいいけれどもうっかりミスが激しくマヌケ度急上昇だと打ち明けると


「何か思い当たることあります？」

「今度は弟が倒れまして」

「え～～！！どんな具合に？」

「心肥大と心筋梗塞と弁膜症と心筋症疑いです」

「・・・・・・・」


なぜか弟の診断名までカルテに書き込みながら、一瞬














ほんとに
事件に事欠かないよね














あんぐりと口を開け、そんな表情を覗かせたＤｒ

心配なのはわかるけど、飲み込まれるほど心配しちゃダメ
もっと自分のためにエネルギーを使いましょうみたいな事を言われ
もう少し自分の状態に耳を傾けられるように、仕事から帰宅したらゆっくりと腹式呼吸をしながら
体と心のセルフチェックをする時間を持つようにと指導を受けた

こんなふうにやってみてと言われて真似するんだけれども














オジサンと向かい合い
真面目に深呼吸する
オバサンの図が俯瞰で見えたら














なんか照れちゃってね


やり方はわかったからもういいです
人目につかないところでそっとやらせて！！と心で叫ぶも
何回か熱心に指導されちゃって、でも照れて思いっきり呼吸できず

挙句・・・














「意外と
　腹式呼吸苦手なんだね～」














なんて言われて、ちょっと傷ついたシンガーぽち丸でございました


あ～でも歌ってて、息が続かなくて困ってたのよ



そっちのトレーニングもかねて、暫く頑張ってみようかな




勿論人目につかないところで（笑）