こんばんは。
今日はお肌のことを少し書こうと思ったのですが、
時間がなくなってしまったので、夫がわざわざ録画までしてた小ネタをひとつ…

みなさんは、「ターボジャム」って聞かれたことありますか？

もう宣伝もされてるので、ご存知の方も多いかと思いますが、
あのビリー隊長もびっくり！？　なハードなエクササイズで、
アメリカの女性インストラクター・シャーリーンさんが考案されたものだそうです。

こちらのエクササイズの特徴は、

　１．１０日間のプランで、１日目は、確か15分から始まり、
　　　最終日には、45分くらい踊りまくれる！ようになっています。
　　　テレビの画面下に、時間が棒状に現れていて、
　　　あとどのくらいで終わるかわかるのが、励みになりそう♪

　２．どちらかというと、エアロビ系の動きで、
　　　音楽に合わせてリズミカルに踊る、という感じなので、
　　　エアロビをされている（されていた）方には入りやすそうです。
　　　ただ、動きに「基本の11の動き」というのがあるんですが、
　　　個人的には少し難しそう…と思いました。

　３．これがビリー隊長のDVDと決定的に違う点。
　　　なんと、日本語吹き替え版なのです！
　　　字幕が見えなくなるほど疲れきってる時には、ありがたいかも～！

　４．でも、5000円キャッシュバックや、つらくなってきた時に、励ましてくれたり、
　　　畳一畳分のスペースでできるのは、
　　　ビリー隊長と同じ。

いかがでしょうか？
お値段もブートキャンプと同じくらいですし、女性には、ビリー隊長より
入りやすいかもしれません。
（でも「シャーリーンバンド」的なものははありません。
確かメジャーがおまけでもらえるはずです）

10日間ボディ★メイキングプログラムのチャレンジで5000円キャッシュバック！ターボジャム【DVD...


…でも、動き的に私には無理そうなので、私はビリー隊長についていきます


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