いつの間にか...年も明け、１月も半ば過ぎておりました

年越し蕎麦も...　お正月も...　きちんと済ませたはずなのに

今年は、本当に気がつけば　あっ　という間にウラシマになっておりました。

これではいけませんね...

そうそう...今年の私の指針　『　身体を１０歳戻そう　』　それは、ダイエットも

そうですがもう一つは体のバランスと姿勢です。

お料理を仕事にしていると、どうしても前かがみになってしまい、その体制で身体が

固まってしまうんです。　ましては、教室でずっと立っていますので、足を組んだり、

寄りかかったりとこれもまた姿勢がどんどん悪くなり、体がゆがんでいっている気が

します。

年末、どこかの特番で　紀香さま　が　「　これを使うと姿勢がピンっとしますよ。」

と、言っていたのを思い出し早速購入しました
　　　　　　　　　　

その名も　『　ストレッチポール　』　背中を合わせて乗りゴロゴロゴロゴロ...

不思議なことに、本当に降りるとシャキッ　とするんです。

横はお決まりのバランスボールです。　なんだか楽なものばかり...本当にダイエットも

成就するのだろうか...？　がんばります

そんなこんなで、今年も始まっておりますが、皆さまにも・・・　私にも・・・

昨年よりもっと楽しい１年でありますように...今年もよろしくお願いいたします