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2007.06.28
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みんなでダイエット

(12)
テーマ：猫のいる生活(138904)
カテゴリ：カテゴリ未分類

毎日　暑いですね！！　こちら大阪はこの季節特有のムシ暑さです。

先日、友人B子が　「一緒にダイエットしよ～～よ」と私を誘ってきた。。。

確かに・・・私もダイエットが必要だ・・・先日TVテレビを見ていたら

・・・黒人の鬼軍曹・・・ビリー氏来日なんてものを見てしまった。

今、話題の　ビリーズ　ブートキャンプ・・・・友人B子もY子もこの話をしていた。

しかし・・・B子は・・・「あれは・・・しんどいから止めようよ～～！！」

と弱気になって・・・楽して痩せる方法を選んだ。。。

私も・・・それに乗ってしまった。。。

それは・・・アイスチョコレートドリンクダイエット

材料はこれだ～～！！



アイスチョコレートドリンクダイエット

１００％ココア・・・ティースプーン１杯

スキムミルク・・・ティースプーン１．５杯

オリゴ糖・・・・ティースプーン１～２杯

お水・・・１５０　CC

これを１日３回食前に飲むだけの簡単ダイエット。。。

オリゴ糖のおかげで　お腹の調子もよくなるし　ココアは食物繊維が豊富。

たった９０キロカロリーていうのもありがたい～～！！

これは・・・ある健康雑誌にのってたダイエットらしい。

私も今日からダイエット～～！！

体力に自信のある人は・・・ビリーで頑張って～～！！










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Last updated  2007.06.28 19:45:06
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