子育てなんでも情報館～元保育士ママの育児日記～

メニエール病治療のため、検査入院してましたが、一昨日退院しました！

はぁ～、入院生活・・・・

楽しかった♪

先生も看護婦さんも親切だし、病棟はキレイ。

検査以外は寝てればいいし、同室のおばあちゃん達とも仲良くなり、

とても快適に過ごせました。

心配だったのは、家に残してきたハル坊のこと。

ママを恋しがって泣いてないだろうか。

その辺り、帰ってすぐパパに聞いてみたんだけど、

ハル坊は・・・・・

大丈夫でした (*^^)v

寝る前に少し「ままは～？」と愚図った程度で

特に困ったことは無かったみたい。ちょっと寂しい・・・。

そういえば、入院前、ハル坊に『ママは入院するから・・・・』って話をしたんだけど、

一度じゃ理解できないだろうと思って、３回話したんですよ。

そしたら、３回目に

もう、それは言ったでそっ！

って怒られたんですよねぇ。しかもマジギレ。

『案ずるより産むが易し』　ってことでしょうか。

さて。メニエール病についてですが。

今回の検査入院で、心臓・腎臓に問題が無いことがわかったので、

これから『水分摂取治療』が始まります。

『水分摂取治療』とは、その名の通り、水分を摂取して病気を治そうというもの。

これから毎日、決められた量以上の水分を摂っていくんだけど、

その量なんと、

２Ｌ！ (ﾟﾛﾟ屮)屮 ひょえ～～

食事に使う水分は別。それ以外に２Ｌです。多くない？

でも、今始めて２日目ですが、意外に飲めてます。

病気のおかげで喉がすっごく乾くんですよ。

喉が渇くのは薬の副作用だと思ってたんだけど、

どうやらメニエール病がそうしてるみたい。

だから、そんなに辛さは感じず、水分摂取できています。

それから、毎日、汗をかく程度の有酸素運動をするよう言われました。

・・・・・・・・・・・。

有酸素運動って、走ったり、自転車漕いだり、泳いだりってことですよね？

う～～～ん、３歳児と一緒にできる有酸素運動・・・。

昨日、今日と一緒に散歩に行ったんだけど、歩くのゆっくりで汗なんてかかないし、

走ってみたら疲れた言われて抱っこするはめになり、

後半は筋トレみたいになってたし。

こんなんでいいのかしら？

まぁ、様子を見つつ、運動の仕方を考えていこうと思っています。

そうそう。先生に聞いたんだけど、メニエール病の症状は、

抗利尿ホルモンというホルモンの分泌が過剰になるとでるそうです。 

水分を多く摂ったり、運動をすることはホルモンの分泌を抑える効果があるのだそう。

それから、規則正しい生活と、肉体的にも精神的にもストレスを溜めない生活が大事だそうです。

全部、簡単なようで、続けるのは難しいかもしれませんね。

でも、全て習慣にしちゃえば、すごく健康になるような気がします。

メニエール病じゃなくても大事な項目多いですもんね。

ようし。

継続は力なり！

頑張りますよ～ρ(^-^*)ﾉ

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