テーマ:メニエール病について(23)
カテゴリ:メニエール病
さて、ずっと書いてなかった、メニエール病についてですが。 ここ最近は(も?)ですね・・・。
地味~に闘っています。
地味に、というのは、 辛くて大変!というほどでは無いけれど、 注意してないと、やばいぞ! というくらい。
余計わかんないか・・・(^^;)
例えば、 月の半分以上は、なんらかのメニエールの症状がでています。 めまい、耳鳴り、耳の閉塞感、頭痛、吐き気、など・・・
でも、一つ一つの症状が軽いから、 家事を手抜きしたり、スローな生活を心掛ければ、 特に問題はありません。 こちらから、「調子が悪い」と言わなければ、 周りの人は気づかないくらいだし。
でね。
なんか、病気と付き合うコツというか、 心掛けてないと、凹むことがあるんです。
それは。
昔の自分と比べない事。
さっき、特に問題は無いって書いたけど、 やっぱり、病気を発症してから、 今までできていたことが、できなくなってるわけですよ。
暑い日に長時間外出できなくなったし、 人込みや、乗り物が怖くなった。 夜更かしはできないし、コーヒーの飲みすぎも駄目。
細かいことだと、 後ろを振り返りながら歩くことも、めまいを誘発するのでできません。 食器を洗う時に、お腹をシンクにつけることもできません(シンクにつけると、何故か眩暈が誘発されます)
あと、よく体を、壁や、段差にぶつけます。 今日も小指を、おもちゃにガツンと・・・。
こういう時に、 メニエール発症前の自分と比べて、 病気にならなきゃこうだったのに って、思わないようにしています。
今、できることに目を向けなきゃね。
考えてみたら、 後ろを振り返りながら歩かなきゃいけない事って、殆ど無いし、 シンクにお腹つけなくたって、食器は綺麗に洗えるんですよ。
外出に関しては、うちの周りには、 図書館、公園、コンビニ、デパート が、全部 徒歩5分圏内にあるんです!
すごい好立地でしょ?
月の半分は何の症状もでないんだから、 その時に、遠出すればいいしね。
そうそう。
昔の自分と比べず、
できることが増えたら、 それに感謝していけばいい!
って。
自分に言い聞かせるために、 今日の記事を書きました(* ̄∇ ̄*)エヘ
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