けっぴぃの小部屋

周囲の人から『断乳した後太るよ～』とは聞かされていました。
私は毎朝ちゃんと体重計に乗っているので、ヤバイ！と思ったらすぐに自制して、何とか現状維持をしているけれど、今まで以上に現状を維持するのが大変！
ちょっと油断するとすぐ増える。
そんなに食べたっけ～？ってくらい。
本当はもう2キロちょっとはやせたいのよ。

そこで、スロトレにくわえて踏み台昇降deダイエットを始めてみることにしました。
要するに、そのままです。
雑誌を積み上げてぐるぐる巻きにしたりして踏み台を作り、毎日コツコツ踏み台昇降をするというもの。
でも、無理な食事制限は絶対にリバウンドするってわかってるから、健康的にやせるにはすごくいいんじゃないかって思うのよね。
踏み台昇降なんて、学校の体力テスト以来やってなかったからなんだか懐かしかったわ～。
テレビ見ながらひ
たすらやって、30分やったらふくらはぎがパンパン！
結構な運動だわ～。
成功した人の書き込みとかを読みながら、がんばって続けたいと思います。
目標は体重－2.5キロ、体脂肪は5％くらい減らしたいな～。
また、途中経過などボチボチ報告していきます。


今日は華穂といっしょにお買い物に行ってきました。
と言っても、またしても華穂のものしか買っていないけどさ。
買ったのは

と
最近ＮＨＫやってるペネロペ。
華穂は釘付けになってみてます。
なので、絵本を買ってみたよ。
そしたら絵本もとても気に入ってくれたみたい。
それにしても、絵本って高いよね～。。。