Dear Nino

　私自身は昨年の入院手術から無事復活して、今は何の不調もなく健康に暮らしている。

　しかし、娘の花粉症の悪化。鼻水だらだら、目ははれるし、のどは痛いしで、みていてかわいそうだ。薬を飲めと言っても眠たくなるからいやだといので夜寝る前だけ飲ませている。体質改善しないとね。菜の花は花粉症に効くらしいので、おひたしにして食べさせた。他にはアロエヨーグルトもいいらしい。
　　　　　　　　　　　　　
　一番心配なのは主人の体調だ。
糖尿病、高血圧、肥満と生活習慣病満載だ。お酒もよく飲むし、タバコもやめていたのもつかのま。よく吸う。
　前にも書いたけどどうして自分の体の事を考えられないのだろうと腹立たしくなる。たばこもお酒もほどほどにというと嫌がる。義父の心筋梗塞は動脈硬化がすすんでなったのに、主人もかなり動脈硬化はすすんでいる。

　いつ病気になってもおかしくないのだ。糖尿病だけど、インシュリンも打ってるし、もっと体を大事にしてほしいのだが、ストレスがたまるからお酒もタバコも吸うらしい。

　私だってストレスたまるからお酒やタバコを吸いすぎたら怒るでしょうと言ったら、それは当たり前と言う。私はタバコは吸わないがお付き合い程度にビールは少し飲むし、飲み会になるとビールと焼酎の天照を飲む。次の日にこたえるような飲み方はしない。
　　　　　　
　かなり美味しい焼酎なので主人のお酒を好きな気持ちはよくわかる。
でも飲みすぎが続くと糖尿病なのにいいのって感じですごく不安になる。
タバコを吸うのは全く理解できない。うちのは喘息の子供いるのに、やっと舅が病気のおかげでタバコやめたのに。もちろん家では換気扇の下でしか吸わないし、2階では雨の日も風の日も雪の日もベランダで吸っているけど。
そうまでして吸いたいのかしら。

　心配しているからついつい注意するけど、注意される事がストレスになるみたい。糖尿病は慢性疾患なのでその気持ちがわからないだろうみたいな事を言われるけど、子供が食物アレルギーで食事をずっと制限してきたので子供たちはがんばってきたじゃないと言いたい。

　外で一生懸命お仕事している主人には色々なストレスがあるだろうけど、私のようなストレスを主人が感じたらきっとひどくなるだろうなあと思う。
私は結構ストレス発散しているし、ストレスに強いのかな。

　出張が多いので食事が不規則になるし、外食が多いしで、主人の健康管理は難しいけど、本当に自分の体を大切にしてほしい。
　毎朝主人に飲ませているのがブラックジンガーという玄米の粉の珈琲。
体の毒素を排出するとか腸をきれいにするとか言われている。冷え性の人にもお勧めだけど、私は冷え性じゃないので飲めば体がぽっぽします。
　野茶い焙煎は本当に珈琲の味がするので両方飲み比べてます。
気休めかなあと思いつつ、他にも色々な健康法を試しているけど、まずはお酒の飲みすぎとタバコの吸いすぎに注意しないと健康食品だけに頼っていてはだめよね。