2021年05月の記事一覧 | まさくんのブログ

Plusnaoさんのエプロン

今度、何かと抱き合わせで買おうと決めててようやく抱き合わせ(サンダル)を見つけて購入したのがこちらのエプロン。週末はよく料理するので丁度よかった。柄は色々あるのですがこれ以外は品切れ。でも似合ってるかな!?(笑)まっ、裸エプロンで料理はしませんが・・・一度くらいしてみようかな(笑)家族はきっと・・・引くね。　　送料無料エプロン前掛けフェイクプリントだまし絵面白い個性的イラストアメコミ風アニメ風セクシー SEXYリクエストにお応えして

2021.05.28

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散歩快調

「ダイエット!!」と気合入れて1か月半位。5月は今日時点で1日平均 23000歩超。コロナ禍前より5～6kg増加した体重も、あと1kg! まで戻しました。理想はあと2kg。北海道の方は竹を見ると興奮するようなので!!(謎) 竹林をUP!合わせて、散歩中のかわいい親子をパシャッ。東海地方も梅雨入りで、歩けない日もあるけどスポジムも行きながらなんとか奮起してます!!あと3週間弱にまで迫った健康診断までには前年以下にするぞーー

2021.05.25

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散歩の風景

散歩での風景写真!秋になったらいい紅葉だろうなー。もう梅雨に入ってしまったけど、最近は散歩が日課になったおかげで1時間・2時間散歩が平気!

2021.05.21

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増えた体重もようやく戻ってきた

増えた体重もようやく戻ってきたので久々にアップアップ!実用性としても、ビキニタイプがいいな!左下はシースルーですが、安心してください。写真なのでうまいこと見えません!!もう肌の色は先駆けて夏です!!というか年中小麦か・・・。

2021.05.21

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GW5連休終わり

まだ半日ありますが、5連休もあっという間に終わります。振り返ると「ダイエット・筋トレ連休」現時点で137,000歩　プール2km少しは体重も落ちて引き締まった感あり!! 1年ぶりに4月中旬からダイエット開始してようやく食事量も落ち着いて、運動量も増えて何より散歩の習慣がついたのが◎体重も重要だけど、それ以上に体型かな。見た目・下っ腹・尻・太腿がキュッと。6月は健康診断もあるし、夏前の強化月間としてあと1か月頑張ります。このGWで出かけたのは、地元の日本平動物園＆買い物位。ネットで見たら駐車場満車だったから駅からのシャトルバスで行きました。それも午後。臨時駐車場は無料だしバスも無料だから、ラッキー(現地だとP代かかる)正面入口で乗降できるしね!! 動物園も案外歩くので運動がてら、動物見て癒されてきました　　　　ご馳走は特に無し。ちなみに今朝は2時間ウォーキング後に、野菜炒め。ウインナー2本と豚バラ5枚w あとキャベツ・もやし・きのこ・人参今夜はお寿司🎵 　美味しいものは「脂肪と糖」でできている!!! ヘルシアが必要だな!w　お持ち帰りだから、いつもの半分にして残りは明日の朝食べようかな。大雨もあったけど、朝は5日間　雨降られず、毎日ウォーキングできました。昨日はこんな感じ。飽きないよう、色々なコースがあるけど　今日はスペシャルコース(笑)まずは階段の昇降運動10分。それから川沿い→遠回りして海へ、海から山登り、港行って帰宅。2時間ちょっと(10km)コース。 (海) (山)　　　　　(山頂の寺) 山頂から望む駿河湾・港今朝は、川沿い＆海＆漁港経由して、駅前商店街ぶらぶらしながら10km。午前中はスポーツジムで午後はもうのんびり休息タイム。

2021.05.05

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本日32500歩。＆ Pasha!

今朝は、気温が20℃弱で風もあまり無くよい天気午後から大雨らしいので少し散歩と外に出たら、超絶気持ちいい!! だから半分くらいジョギングしていい汗かいた💦　あまりの気持ちよさに1時間30分くらい散策。それからスポーツジムでプール2km歩いた。歩くだけでも結構シェイプアップ🎵スタジオのエクササイズを昼・夜と4つ(45分×4)＆筋トレ・軽めのランニングマシン。本日の歩数　32500歩!!　GW初日、超がんばりすぎた。タンニングローションで全身いい感じの小麦肌になって、少し引き締まった感になるね! 小麦肌マジック!!静岡は昼前から夜にかけて、突然の大雨・激しい雷の繰り返し。不安定な天候ですが明日から3日間はよい天気らしい。また朝ウォーキングだな～連日最高気温は20℃超え。心地よい季節!!そういえば今日は1日。Pasha! を見て、今回はクロレッツ3種類がそれぞれ50P(ファミマ・ローソン限定)早速買いました。まぁ2つ買えば100Pで、SPU+0.5倍になるので2点だけ。1つ税込123円2つで246円ですが実質146円。更に今月の楽天お買い物は+0.5倍獲得🎵おっとくー。そのファミマに私のダイエット時によく食べた「罪なきからあげ」が商品入れ替えで半額!! 80円!! 計5個購入。お菓子ですがタンパク質が6.9g、カロリーは112kcal、糖質7.5gととてもヘルシー。それでも肉のうみまとスパイスがいい感じの唐揚げの味に似てる。右のCAFEBASEは、先日クラフトBOSS2本買って無料引換券でゲット。希釈で7杯分つくれるコーヒー。今日はワンダフルデーで、訳有シューロールケーキ900g が1650円で迷ったけどダイエット期には、不適合!! なのでパス。昨日アンダーアーマーのトレーニングパンツ4400円(DEAL50%)購入したし、また買い物マラソンもあるので、今日は我慢。

2021.05.01

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