|
|
|
2010年09月26日
カテゴリ：つぶやき
今朝、外にでてみると、青空が広がっていた。
今の季節、暑くもなく寒くもなく、実に気持ちがいい。 一日一日の思いで始めた早朝ジョギングも、丸2カ月、 今日も、心地よい汗を流し、完走したことに喜びを感じる。 時間にして一時間ほど、早歩きより心持ち早い速度なので、 5～6キロ走っていることになるのだろうか。 消費カロリーで計算しても、1万歩を超えていると思う。 もっとも、雨のときや時間がないときは歩くことも。 それでも、1時間歩けば7,200歩程度になり、 蓄積されたカロリーは着実に消費されているようです。 できるだけ長く続けたいと思っているが、 いつまで続けることができるのか。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年09月26日 12時17分04秒
コメント(0) | コメントを書く |
|
