昼行灯

最近、歳をとってきた所為か、爪がよく割れる。
正しくは、剥けるといった方が正しいのかもしれない。

私は、右手の爪だけ、少し伸ばしている。
逆に、左手の爪は、かなり深爪気味だ。

ほんの少しだけアコースティックギターを弾くので
そうしているのだが、伸ばしている右手の爪の先端が、
少しづつ剥けてしまうのだ。

以前はそんなことなかったのだが、ここ数年で
かなり爪の強度が落ちてきたように感じる。

また、親指のつめの真ん中辺りが、くぼんでいる。
これも、以前はなかったもので、しかも右手の
爪だけそうなっているのだ。

爪で、健康状態がわかると聞くが、私の爪の状態から
すると、とても健康ではなさそうだ。(^^;;

鉄分が不足すると、爪が弱くなったり、反り返ったり
するらしいが、私の場合もそうなのだろうか？

それならレバー食べなきゃ　と思ったが、あいにく奥さんが
レバー苦手ときている。

そんな訳で、今はサプリメントで鉄分を補給するように
している。


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心持ち、爪が丈夫にはなった気がするが、まだ親指の
くぼみはそのままだ。

何事もそうだと思うが、バランスが大事で、鉄分だけ補給しても
だめということなのだろう。
他の栄養もちゃんと摂るようにしないといけない。

好き嫌いなく、いろいろな物を摂るようにすればいいと
分かっちゃいるのだが、やっぱり自分の好きなものを食べたい
よなあ。(^o^)