昼行灯

今日も今日とて、マンションのスパひとっ風呂浴びに行って来た。

週５日、ココのサウナに入って、１０分ばかり、”汁抜き”
（奥さん命名）をする。(^◇^;)

今日は、雨模様で寒かったこともあって、絶好のサウナ日和だ。

サウナの後は、決まって水風呂に入る。
ここで、何時も数を５００まで数えて出るのが私流。

ただし、その日の水の冷たさによって、数えるスピードが極端に
違っているのはご愛嬌。f(^^;)

夏場は妙にゆっくりと数えたりするのだが、流石に今日は、ひじょーに　
”ちべたい”　水で、入った瞬間に、「おひょひょひょひょ！」　と
言ってしまうほど、冷えていた。

冷たい水に浸かりながら、数を数える。
１から１０までを１０回、１セットで５セット。

いーち　にー　さーん・・・
最初は心持ちゆっくり目に数えているのだが、３００に届こうか
という頃になると、いっちにっさんしっごっ！　と徐々にスピードが
上がり始め、しまいにゃ　いちにさんしごっ！　になっていた。(^◇^;)

その後、暖かい風呂に入って、再び汗が出始める位まで浸かる。

仕上げに冷水シャワーを浴びてお仕舞い。
こうすると、不思議と長く湯冷めせずに済む。

兎にも角にも、こうして、サウナで脂を落とし、ふやかした後、
水風呂できゅっとシメて、もう一度湯にさらし、最後に冷水で決める
という、なんだか食べやすいヘルシー料理を作っているような感覚に
陥ってきた、今日の私でありました。