うつ病からの再出発 アロマ編
昨日書いたハーブティーに続き・・・・アロマテラピーにもずいぶん助けられてきました。もちろん今も大活躍!趣味の手作り石鹸にも入れてます♪私の通う病院には院内にアロマテラピーが受けられる部屋があるくらい!!効果あるんですよねぇ~その病院に出会う前にもアロマテラピーの素敵な先生にずいぶんお世話になりました。私が引っ越してもう会えなくなっちゃったけど・・・。そのときから今の病院でも使っているメーカーがプラナロム こちら参照 プラナロム/PRANAROM エッセンシャルオイルプラナロム精油/ラベンダー・スーパー(PRANAROM)価格:1,930円(税込、送料別)ヨーロッパでは医療に使われています。私がよく使うのは、胃腸が弱いのと頭痛がするのでペパーミントリラックスしたいときはとにかくラベンダーとフランキンセンスあとは、個人的にイランイランが大好きです♪高額なので、ラベンダーだけでも持っていると安心ラベンダーは万能オイルといいます♪ECOCERT認定オーガニックエッセンシャルオイルラベンダー(真正) M(5.5mL)価格:1,575円(税込、送料別)使い方は~~~いろいろ♪ハンカチにたらして持ち歩いて香りを嗅ぐ。アロマディフューザーやアロマランプを使う。↑私はランプよりこっちのが好きです~。ランプも持ってるけどね~。こんな感じの。↓ホホバオイルなどと混ぜてマッサージする。頭痛のときはミントを濃いめにしてコメカミや耳の後ろに付けるとよいです。アロマ初心者のかたにおすすめ♪アロマテラピー・スターターセットB価格:5,292円(税込、送料別)あとは、お金に余裕があるときはやはりやってもらうのが一番いいです!!!!人にやってもらうのは、ぜんぜん違います!特によく勉強されている方は、心理学もしっかりしているのでカウンセラー的に話をよくきいてくださいます。それだけでも、気分が楽になる~♪私はいい先生にめぐり合えましたアロマについて話し始めたらきりがないのでまた今度…。アロマらぶ