気まぐれ　ぽよぽよ日記

先日　書きこんだ記事にお返事いただいたNANAさんからのアドバイスを受けて、

「アサーション」という言葉を早速調べました。

その中には　自分が今まで自信がなかったことを　教えてくれるとても大事なことが書かれていました。

 ・自分の正直な気持ちに気づくこと

・自分の気持ちに正直であること、自分の気持ちに誠実であること。ごまかしたり　否定しない。

・相手に対して誠実に接すること。

・伝えたいことを率直に表現すること

・表現したことについて、自分を責めたり不愉快になったりしない

～自分の気持ちや要求を表現した結果、自分が望んでいない反応を相手が返す場合もある。
　でも、相手がどう受け取りどう反応するかは、相手の領域。
　その反応によって、表現をした自分を責めたり
　不愉快になったりしないことが大切。

こんな内容が挙げられていた。

　最後の内容が自分にとって　かなり重要に思える部分でもある。メッセージをおくったものの　ついつい　相手がどう思っているのか気になってしまって、自分の考えが間違っていたんだと悔やんでしまいがちになる。

結果は結果。そうなるにはきっと　何か理由があるはずだから。

思わぬ反応だったという事は　何かきっと教えてくれているんだと思えばいい。

☆前向きに考えられるキッカケになった魔法の言葉☆

教えてくれてありがとう。

「アサーション」・・・まだまだ　いろいろ調べてみると他にも勉強になる文章が出てきそうです。

　もうちょっと　調べてみまーす。

そして更に前向きに考えられるように、吸収できるようになったら、思わぬ結果になったことも素直に感謝できるといいな。