腰の調子・・・続き
今日の万歩計の歩数は10187歩でした。土曜日に痛めた腰の調子も今日になってほとんどいたみもなくなり何とか普通の生活に戻れました。今日もストレッチボードでのストレッチやりました最近さぼり気味だったので痛みも出てしまったんでしょうね。しかも年末年始は完全な運動不足でしたし。いろいろやるけれど・・・・続けないとだめなんですよね。今年の目標は去年やると決めたことを継続することを考えるですね。英語の通信教育もやるので。TOEIC800点も目指すコースです。46位です。応援よろしくです。はじめてみました出来たらぽちっとお願いします最近買ったモノ紹介ハンズフリーで使える電話ツールスーパーVAAM朝までクールDS TOEICソフトSONY BRAVIA KDL-32J1DSiです。