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2009.02.24
テーマ：マラソンに挑戦(5687)
カテゴリ：スポーツ
1年半ぶりにジムに行き始めた。 以前行っていたところは5年も通ったが、今度は別なところ。 まだ施設自体にもマシンにも慣れないけれど、 ジムのあの雰囲気はなんだかとっても懐かしく、親しい。 先週はバレエのレッスンに出た。 初級クラスだけど、それくらいでちょうどいい。 久々にバレエをやり、身体がオープンになった気がして とても気持ちよかった。 翌日しっかり筋肉痛・・でも心地いい。 昨夜はランニングとマシンをやった。 軽いストレッチのあと、500m歩き、1.5km走り、500m歩いた。 久々なので無理はしなかった。 マシンも軽くひと通りやり、マットで腹筋とストレッチをやって終了。 翌日思ったほどは筋肉痛が出なかったのでちょっと意外。 今年のテーマの1つ、"動"に則って、 ダンスはもちろん、身体づくりや走ることも淡々とやっていくつもりだが、 目標や期限があったほうが断然続けやすいので、 走ることに関しては、市民マラソンを探して、 一番短い5kmのコースにすでに申し込んである。 大会まであとちょうど3ヶ月。 ずいぶんブランクがあるが、とにかく始動した。 自分だけの闘いが密かに、再び、幕をあけた。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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