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2008.02.12
カテゴリ：！ダイエット！
今日はダイエットのお話です  やっとすこーしだけど結果が出てきたので、レポ始めま～す    始めようと思ったきっかけは。。。 ずばり   ANTGAUGE他の方のブログ渡ってたら、たまたまantgauge見つけて、一目ぼれ  早速楽天で検索  したらたくさんあって、モデルさんがかっこよくはいているのを見て、 私もああいう風に着こなしたい と思ったんですが、今の私がはいてもきっとかっこよく見えないなって  そこでかっこよくANTGAUGEをはきこなすためにダイエットを決意しました  とはいっても、適当にやってるので  自分でもいつから始めたのかよくわからなくなっていたんですが、 日記みたらどうやら2/1からはじめてたみたいです。  まず、たまってた楽天ポイントでリエータを購入したので、１日１食置き換えてみました。 でも、３日たっても５日たっても体重は全く変わらず  。。。まっすは大学生～就職するまで、大体45-48kgの間を行ったり来たりしていたんですが、 知らず知らずのうちに47-49kgの間を行ったり来たりになり、 ここ2年くらいは48-50kgの間を行ったり来たりするようになりました。 つまり10年くらいで、アベレージ3kg増えたってことになります 3kgっていうとすぐに戻りそうな気がするけど、 アベレージの3kgは結構大変 なことがわかりました。間に沖縄旅行なんかも行っちゃったので、集中ダイエットって感じではないけど。 ぼちぼちやっていたら、 今日になってやっとアベレージで1kg減ったかなって実感ができました！ たった1kgでも、アベレージで減るとうれしいです  やっぱりただ食事制限してるだけじゃ難しいみたいですね。 運動始めたら急に体重減り始めたもん こないだの沖縄のホテルで、宿泊中ジムが無料で使えるって券をもらって、 初めてランニングマシーンというもので走ってみました  そしたら、思いの外楽しかったんですぅぅ  で、運動の楽しさに目覚め、帰ってきてから封印していたブートキャンプへ再び入隊！ といっても時間があんまりなくて腹筋プログラムだけしかやっとりませんが、 ２日続けただけでなんか身体がかるーくなり、体重も簡単に１ｋｇ減ってしまいました ダイエットは食事制限と運動！ わかっていたけど、やっぱりそうなのですね  このまま続けられるか不安ですが、 リエータも張り切って３箱買っちゃったので、頑張ります！ また、時々報告しますねっ  ちなみに、リエータ  この辺が安いよ！↓モリス通販さん(3129円)↓ くすりの勉強堂さん(3412円）↓   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.02.12 22:40:27
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