とりあえず買ってみました
なんて消極的なタイトルでしょう・・・お友達のブログ「こはなびより」に出ていた本を買いましたこれは、朝目が覚めた状態で、2分間伸びをしながら深呼吸をするだけで、骨盤がしまり、おなか、おしり、太ももがスッキリするというとっても簡単に、やせる本です。私も早速、昨日の夜、本に書いてあるゆがみチェックを行い今日の寝起きから始めました。痩せるかな~お腹をへこませて、足のむくみがとれて、しなやかな筋肉くんをつけたぁ~いそして、もう1冊一緒に買いました。本屋さんのダイエットコーナーって危険です。ついつい、気になって手にとっちゃうんですからこちらも、朝ごはんを生姜紅茶やリンゴ・人参ジュースですませるというダイエット方法で、簡単そうだったんです昼ごはんも、軽くおそばとかにすると尚良く、夜ごはんはいつも通りでOKみたいです。とりあえず、生姜と黒砂糖がなかったので、チューブの生姜ときび砂糖で生姜紅茶を作って飲みました。今日は初日なので、まだ胃が大きく、お腹がくぅ~って言っていますが、生姜紅茶片手に、ちび飲みしながら、しのいでいます