「ぽっこり」をとるフレッシュジュース（≧∇≦）

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2006年08月02日

「ぽっこり」をとるフレッシュジュース（≧∇≦）

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テーマ：ダイエット日記(22843)

カテゴリ：コスメ・ダイエット

「ぽっこりお腹

」をとるフレッシュジュースがあるんだって（≧∇≦）　

脂肪もとってくれて、消臭効果もあるという♪

野菜不足も気になってたので、レッツ試飲～♪

コマツナ　３束
バナナ　　3/1
オリゴ糖　大さじ1
レモン果汁小さじ1
水　50cc / 水 or 炭酸水 100cc

うん♪　思ってたより飲みやすい(*￣0￣)/Ｕ

小松菜の栄養成分・効能　（ベジラボさま　参照）

ビタミンB2の量は野菜の中でもトップクラスで、カルシウムの量は、ほうれん草の５倍 。高齢者や妊婦、成長期の子どもたちは積極的に摂りたい。カロチンの量も同じぐらい、
ビタミンCも豊富なので、総合評価ではほうれん草より栄養価が高い。
カロチンから変化したビタミンAは、視力を保ち、皮膚や粘膜を健康にする。
最近ではコマツナジュースというものも出回っている。美肌効果にも期待。

　小松菜ジュースレシピ

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最終更新日 2006年08月05日 12時44分59秒
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