キラキラまっち箱

週末に岐阜へ行って、帰ってきました。
ただいま～

今回は、精神的な部分で、色々と勉強になりました。
今の自分の弱いところを、自分自身で確認する事ができました。
ま、岐阜へ行くのは、冷え取り健康法の勉強で行って来たので、
このくらいにしてと・・・。

ところで、今日は自分に栄養補給の日！！！

午前中から鍼へ行ってきました。
首から背中から腰から、体の後ろ側に疲れがどっと溜まっていました。
鍼は、私にとって治療というよりも、エステに行くような感じです。
子供を預けて、1時間半、自分の為の時間。
この時間、とっても大事なんです。

そして、その足で戸田市文化会館で山の写真展をやっているという事で
ふらっと立ち寄りました。
奇麗な写真等を見ることでも、一時的に癒しを得られるそうです。
自然大好きなので、山、花、空、そんな写真で癒されました。

それから、文化会館の1階で、グランドピアノの演奏を聞きながら
ランチ♪
ここでランチをするのは初めてだったのですが、ピアノの音色に誘われて
ついつい座ってしまいました。
でも、笑えるのが、今日のランチは、醤油ラーメンに半ライス、肉団子に春巻き
といった、いわゆる普通のランチメニューだった事。
でも、６８０円で、フリードリンクに、杏仁豆腐のデザートまでついてて
何だかとってもお得な気分でした。

岐阜の勉強会で、次回の勉強会まで３４日あるのですが、この間に何にもしない日
つまり、自分へのエネルギー補給の日を４日は作るようにと言われました。
全部みっちりやろうとすると、仕事って効率が悪くなるのだそうです。

日本人は、頑張りやさんが多いんですって。
上手にリラックスできないんですって。

私もその一人です。
なかなか休む事ができません。
だから、あえてこういう日を作るって大事なんですよね。
以前にも何にもしない日を作って実行しましたが、あれからまた突っ走って
今日まで来ちゃいましたから、
やっぱり、１週間に１日くらいの割合で、意識的に、自分に栄養与える日を作らなきゃ駄目なんですね。

とはいってもなかなか、主婦業って安めないのが現状。
そこを上手にやっていかなければ！！