ルーティンにすれば楽！
ルーティンワークを「いつも同じやり方」で処理すれば、迷いやミスが減り、処理にかかる時間・労力を最小化できます。メンタルコーチの方によれば、ルーティンを決めることで「ウィルパワー（意思力）」を節約できるそう。ウィルパワーとは、選択・決断・集中など、私たちが意思を働かせるときに消費される “脳の体力” のようなものです。仕事や勉強に取り組む際はもちろん、家事や雑務でもウィルパワーは消費されます。雑務処理をパターン化し、ウィルパワーを節約できれば、余ったぶんを仕事や勉強に回せるでしょう。
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