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2014.03.10
カテゴリ：スポーツ
今日はヨガに行ってきました。
1時間半、ヨガをしてきました。 今日はいつもと違う先生でしたが、休憩の時の力の抜き方を分かりやすく教えてくださいました。 最近、部屋の大改造で身体を酷使してボロボロになっていたのですが(笑)少しずつほぐれてきたような気がします！ 週に１度だから、家でもすればいいのに。やっぱりそんな感じにはなりません。。。 まーだからこそ通ってるって事だよねー。 呼吸が大事って言うので、一生懸命やってるんだけど、どうも。。。息が続きません。 「息を吐いてー」と言う頃にはもうとっくに吐き終えてしまいそうなくらい。。やばいよね。 あと二ヶ月ぐらい頑張ろうと思いまっす！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.03.10 19:31:46
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