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2015年02月17日
カテゴリ：【 想 い ＆ 毎日の生活 】
安静に過ごす生活は今日で終わりにしたい。
明日からはきちんと洋服に着替え、普通に家事を再開したい。 家事はね、１階だけは、９時から始めたの。 どういう動作が腰に響くのか自分で体験しながらの家事ですよ。 ＊廊下を普通に歩ける。スタスタ歩ける。 ＊階段も、交互に足を出して上り下りできる。 ＊クイックルワイパー（紙モップ）も、少しの屈み程度なら問題ない。 ＊床に物を落としても拾える。 ただ、いままでのような拾い方はせず、きちんとしゃがんで拾うようにする。（腰痛対策） 雑巾がけも、膝ほどの位置はしゃがんで拭く。腰だけを曲げて行なわない。 自分に対しての決め事★ いままだできないことはーーー ＊後ろ手に物を掴む、引っ張るは・・・痛い。右腰に痛みがある。 ＊ズボン、下着は、脚を上げて穿けない。右腰に激痛が走る。 出来ないこと以外に私の体に起こる症状、気になることはーーー ＊視力が急激に悪くなった。１１日には見えていたテレビ画面が見えない。ぼやける。 ＊右肩、右首筋の力が抜ける感覚。これは右腰を痛めてから感じていたこと。 右腰以外に痛い箇所は減った。今日は右臀部は痛くない。右腰と右肩が痛い。 というわけで・・・ＰＣ閉じます。(´・ｪ・｀)  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年02月17日 16時11分35秒
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