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2016年08月30日
カテゴリ：【 むくみ＆痛み 】
いまのこの状態を一日でも早く良くしないとね
昨日の夜。19時過ぎに、勤務先から帰宅した我が兄上様に このブサイクな浮腫み脚を診てもらいました。
『むくんでるなー』 第一声でした。そのあとは無表情のまま、言いたいことを言って・・ いえいえ、良いお医者様です。はい。(ﾟ∀ﾟ;) むくみ取りの対処方法はーーー
＊よく歩くこと。歩きが足りない。家の中でも歩くこと。 ＊弾性ストッキング、または膝下の靴下を穿くこと。むくみ専用ソックス。 ＊寝るときは、座布団2枚分を折り曲げた高さの枕で脚を高くして眠ること。 ＊よくマッサージすること。下から上へ～リンパマッサージ。
作ってみました！ ハーフ毛布と大判のバスタオルを組み合わせ、バスタオルで巻いた即席、むくみ取りの足枕！
脚を高くして寝ると腰に負担が掛かって本当は痛いのだけれど そうもいってられないので、一応、昨日はこの足枕で寝てみたのです！ それに、お風呂上りのマッサージ（雛子整体師さん）いますしね♪(*^∀^*) 有りがたい話ですよ。娘にこんなに良くしてもらえて。 はやく治さないとなりません。毎日毎日マッサージ（自分も）忘れずに！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016年08月30日 09時32分03秒
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