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2008.10.01
テーマ：ダイエット日記(22950)
カテゴリ：ダイエット～♪
朝・・・・・・・昨晩の残り「ハヤシライス」の具だけ。（３００ｋｶﾛﾘｰ）
昼・・・・・・・会社の給食、赤飯・茶碗蒸し・漬物少々（４００ｋカロリーくらいかな？） あられ３つ（１００ｋカロリー） 夕・・・・・・・残業のため、あんぱん３つ。せんべい１０枚（１０００ｋｶﾛﾘｰ） 間食・・・・・・オレンジジュース（９０ｋｶﾛﾘｰ） 合計・・・・・大体１９００ｋｶﾛﾘｰくらいか・・・・・？ たまに非常に、お菓子が食べたくなります。我慢！我慢！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.10.01 22:36:34
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