|
|
|
2008年01月30日
カテゴリ：カテゴリ未分類
皆さんご無沙汰していますｆ＾＾；
まったくココをUPしてなくて、、、  近いうちに近況をお知らせしたいと思っています。（ってもうすぐ１月おわっちゃうね＜大汗） ｗｙｎさん主催のボディーワークショップのご案内です。 お近くで興味がある方、是非ご参加くださいませ♪ 以下コピぺです↓ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 春に弥彦でワークショップ開催します♪ 自分の心と身体に関心のあるかた・・・ 他人に巻き込まれない、 ”私” という核をしっかりと根付かせるためのセンタリングワークです センタリング感覚を深めるワークショップ１day 日にち ３月２０日（祝） 時間 １０：００～１８：００ 場所 弥彦神社前ホテルヴァイス 参加費 １５,０００円 講師 若本勝義（BDI代表） ～～～～より自然な いきいきとした身体を育む～～～～ ★ センタリング感覚を深めるエクササイズ♪ ★ 重力と一体となった美しい姿勢に♪ ★ より自分らしい自然体で立つ・歩く♪ ・・・etc 頭と上半身を使う事が多く、偏った 身体の使い方をしていませんか？ 感じる事より考えることが多く、下半身とのバランスが崩れ 「重心」が本来の場所より上がってしまっている・・・ だから、肩の力が抜けずにイライラしてしまう・・・ 日本では伝統的に ”腹をくくる” ””腹を決める” ”腹をわる” など 「ハラ」が重視されてきました。 最近はその意識が 頭や感情レベルの ”ムカつく” ”頭にくる” ”キレる” ・・・等の言葉のように「ハラ」から遠く離れてしまっていますよね センタリングする時は下腹部の丹田のまたその中にある一点 その”中心” に意識を集束することで 重心を下げ 足が地についた”グランディング”ができるようになるんです。。。 この”中心”は台風の目のようなもので、周りがどんな状況や感情でぐるぐるしていても、その一点は 静かでいられるニュートラルな状態なんです。。。 興味がある方は是非ご参加くださいませ♪ お問い合わせは info@personal-space-wyn.com ボディーワークについてhttp://www.nlpa.jp/bodywork/BODYWORKmain.html お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
