汗かきダイエット?
さっきの日記でちゃんと書いてませんでしたが600グラム減る前にルルと買い物に行ったのは片道10分ちょいで寄り道したって2000歩も歩いてないんですよ(>_<")思うに、最近午前中はなるべくエアコンつけず室温30~31度に扇風機~勿論汗もかくけど身体が冷え知らずで代謝アップに繋がってる?それから なるべく温かいものも食べるように気をつけてるし~午後もエアコンを27度の冷房~たまに除湿に切り替えたり、たまにスイッチ オフにしたり。汗かいても身体の中の水分が排出されるだけ(正確には老廃物なんかもバイバイだけどね)とはいえ、なんか身体が中から燃えてる感じでなんかイイ感じ!なかなか減らなかった1キロ、最近や……………っと減ったんですよね(ToT)実は。ふぅ… 1キロ増えるのはすぐなのに減らすのは本当~に大変(ToT)今週末主人の実家に帰るんでリバウンドが恐いよ~~~気をつけなきゃ!