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2013年02月27日
カテゴリ：健康
夕方の散歩に毎日行けるようになったし、 冬の  めいはよく歩くので、約45分をしっかり歩いて帰ると暑くなっていて、かなり運動になっているのではないかと思う。 どのくらい歩いているか調べてみようと思って、 昨日歩数計を買ってきて、今日は付けて歩いた。 今日も４５分歩いたが、約５０００歩だった。 ちなみに、一日の合計歩数は約１１０００歩だったから、 日常の動きの半分よりやや少ない程度と分かった。 もし散歩がなかったら、一日一万歩には至らない。 一日45分を続けなければならないが、それも めいが居ればこそ出来る。めい、ずっと一緒に歩こうね。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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