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2014年06月28日
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１ヶ月前から、半年くらいサボっていた風呂上がり後のストレッチを復活させた。 これまで何回もサボっては復活させていたから、 今回も続けていれば体は戻ると思っていたけど、甘かった。 固くなってしまってて全然ダメで『老化には勝てない』としみじみ実感。 それでも続ければ現状維持は出来るだろうが、 一日とばしになったりすると、 効果がないどころか、マイナスになっている気がする。 でも、今度こそサボらないで、少しずつでもストレッチを続けて行こう。 『続けていれば２０年後には、違ってるよ』と言う８０歳の水泳友達の言葉を信じて。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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