うたつばのおかっぱ日記

先週木曜日から、プールに行っている。


去年最後に行ったのは、8月13日だったから、10ヶ月間は、全く泳いでない。


どのくらい泳げるのか不安はあったが、


水に入った時の気持ち良さは、そんな事を忘れさせてくれた。


先ずはビート板を持ってキックをしたけど、


3ヶ月くらい前から痛い左肩が、ビート板を持つ腕を伸ばすのを妨害してくる。


仕方なく痛くない範囲まで膝を曲げる。


次、クロールを試したが、また左肩の痛みのため泳げず、クロールは断念。


平泳ぎは影響なかったから、次は背泳ぎをやってみたら、


ちょっと肩が痛いけど、泳げないことはない。


バタフライは、肩が回せず断念。


とりあえずら平泳ぎと背泳ぎの練習をしつつ、


弱った足は板キックで鍛えるしかない。


なんて考えたけど、何より体力低下が激しくて、


50m先のプールの端っこに着いたら、立って休まなくてはならない。


「先ずは、ターンして100m泳げるようにしよう！」と思って帰った。



今週月曜日もプールに行って、久しぶりに仲間たちに会い喜ぶ。


「早く戻っておいでよ」と言ってくれるが、到底無理なので、


慌てずのんびりと元に戻していこうと思って練習した。



そして、今日もプールへ行って泳いだが、


今日は50mでターンして100mごとに泳げるようになった。


100mずつ何回も泳いで、合計の距離を伸ばしていこう。


それから、以前のように途中で休まないで続けて泳げるようになろう。


これまでの治療の影響で筋力がかなり落ちてしまったから、


以前の速さを取り戻せるかはわからないけど、いつか戻ると良いとは思っている。


先は長い。