うたつばのおかっぱ日記

ストーマ閉鎖手術から丁度3ヶ月経った。

退院する時、「少なくとも3ヶ月間は筋トレとかしないでください。

ストレッチくらいならいいですが」と言われていた。

それで、家で毎日やっていたストレッチをやってみたが、

手術した部位が痛かったので、すぐやめて何もしなくなっていた。

そのためかどうかは分からないけど、腰とか肩とか痛いところが色々ある。

今朝何となくストレッチやってみたら、あらら、痛くないし、体が伸びて気持ちいい。

3ヶ月経ったし、もう痛みを感じることなく、落ちてしまってフニャフニャの腹筋背筋を戻す運動が出来る。

毎日キチンとはやるのは難しいけど、少しずつでも頑張ろう。



一昨日は診察日で、大腸さんの調子を先生に伝えて、整腸剤と下痢止めをいっぱい貰って帰った。

「このお腹の不調はいつ頃まで続きますか？」と尋ねたら、

「人によって違うけど、月単位で少しずつ改善していきます」とのお答えだった。

残念ながら、なかなか簡単には戻らないらしい。

でも先月の診察日よりはちょっと良いと思うから、

「そのうち薬を飲まなくても大丈夫になるのだろう」と気長に大腸さんと付き合うしかない。