まゆ式

はぁ。まだまだチャリ通勤する元気がない。
そして湿疹の痒みはほぼ治まり、回復に向かっているのですが、
空腹時にモーレツに胃が痛い。キリキリする。
多分、痒み止めで飲んでいる薬のせいなのかな・・・？

食べ物も脂もの、辛いもの、とにかく刺激物は止められている。
もちろん禁酒。
好き嫌いが激しいせいもあり、もう何食べていいのかわからない。
しかし、食生活は変えねば。
・・・というわけで
朝：パン、野菜ジュース、昼：ケロッグ、夜：ご飯と納豆がメインになった。

デパートできもの友達の
本大好き、ほんわか女の子の○○ちゃんとばったり会う。
そのままあたしの強引な誘いで夜ご飯。
食事制限の話をすると○○ちゃん、自然食のお店に案内してくれた。
すごく美味しかった。麦飯だし。うす味、ヘルシー。
でも何より癒されたのは○○ちゃんとのおしゃべり。
湿疹が出てから気持ちが落ちまくっていたのですごく楽しく、嬉しかった。
○○ちゃん、ありがとう。