・・・随時追加します。
☆カロリーは大雑把です。 ☆栄養バランスも考えていません。 ☆私の覚書です☆ 【 お子の毎朝食 】 毎日4つづつ作ります。≒350 プラス 牛乳250ml≒168 で、栄養はさておき≒500 ・食パン(5枚切りor10枚切)1枚分(kcal) 耳は≒半分なのでこの場合使う分だけの。
・中身-1・2(この二つは絶対に要るらしい。)
・中身-あと二つ-1(この中から2つをチョイス。冷食です(^o^)ゞ)
今冷凍室に入ってるのを書き出してみました。 【 中身-あと二つ-2 】 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.06.22 19:29:07
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