☆カロリーは大雑把です。
☆栄養バランスも考えていません。 ☆私の覚書です☆ 【 生姜焼き風 】 豚モモ―150g 生姜焼きのタレ―大2 *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=* 1.5人分≒313 0.5人分≒104 今回は切り落とし肉の自家製冷凍モノ 我が家は脂のとこを好きじゃないので 塊になったのを焼きながらはがしていく という、結構大胆な焼き方をしながら 脂をのけていくのね。 だから実際はもう少しgは減ってるかな。 たんぱく質もきちんと摂らんとアカンので 私も仕方なく食べるけど 50g・・・バツゲームだな。(涙 2号はもう少し欲しそ~だったけどさ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.07.22 02:48:27
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