Ｍｙ　Ｈｏｍｅｐａｇｅ

まず、

元気です～♪V(=^‥^=)v♪

あと１週間で計測始めてから３ヶ月になります

途中経過やけど・・・
ピークから　-12.4

・細かい計測始めてから　-8.9

・体脂肪率も　やや少なめ－
　体脂肪量にすると　
　≒6kg強を捨てる事が出来ました
　除体脂肪量ってそんなに減らないものなのね
　と、実感＆嬉しい結果に満足
・体年齢も６歳ほど若返って
・内臓脂肪率＝体脂肪率（全く同じ数字だけ－）
・おまけ、ベルトの穴４つほど－

・・・って事は、
減ったのは内臓脂肪だけって事か？

ま、やっと３年前とほぼ同じ体重になったので
これからがダイエット本番って事で。

この夏

１号・・・休部
　資格試験の補習×2
　自分で取りたい資格の勉強×1
　卒業後のための勉強×1
　高校生としての遊びやお付き合い
　更には何故に弱小部活に３年生が残る？

　で、部活なんかしてる暇ないさっ！
　と、さっさと休部

２号・・・相変わらず
　ま～ったりとスクールへ
　近場なので自力で！
　唯一中学生の新人戦は文化祭と重なり
　塾も夏期講習に入って
　週一昼間に２時間入ったけど
　車で送るよりチャリで行った方が早い
　車で２分のとこなので
　昼間も夜も自力で！

母は安心して引きこもれたよ

その副産物として
夏休み中に≒6kgのお肉(脂か？)と
さよなら出来た


けどね
確実だけどね
正直しんどい！
時間と手間が無ければ出来ない！
エクセル大活躍っすよ

もうね、
食事習慣の改革やからねぇ
自分の献立考えるだけでも
今までの一日分の頭を使うしね
一日中カロリーのことしか考えられん状態で
子どものまで考える余裕なんてないし

子どもは巻き込めんし
（運動もせんと引きこもりに近い生活して
　普通に食べて普通の体やからね）
夏休み終わるまで「ヨ○ケ◎」「△シ▽イ」を
継続して子どものメニューを確保

で、長い夏休み中に
私にとっての大仕事やってみたら
予想以上な結果に大満足

けど
二度としたくないから
絶対にリバウンドせんようにしとかんとアカンね

あっ・・・これで終わりじゃなくて
まだまだ普通体型には程遠いんで

あと９ヶ月ほど頑張ってみて
せめて体年齢が
実年齢より１才でも若くなるように
頑張ってみようかなぁ。と

そしたら
１年の長丁場のダイエットになるって事で
リバウンド防止には
ダイエットやめてから
倍の２年継続して体に覚えさせんとアカン訳で

一生ダイエッターは覚悟の上でやる！

ま、ここまでキッパリと
ブログで宣言したのは

・・・むこうずねが
むくみで見えなくなったから。
（切実って事やね）

やっぱね
生きてる間は自分で動きたい

動けなくなってまで
生きながらえたいと思わない

と言っても
明日の自分が居るのかどうかまでは
自分で決められないけど

遅すぎるかもやけど　
とりあえず重い腰あげて
バナナで成功した人も居るし
触発されて
一念発起（意味あってるかな？）


まぁねぇ

回りで色々有ったしね

親の老いも見えてきたし
私も2/30年後に迫ってるしねぇ

自分の意思とは関係なく
突然の事故に遭遇するかもやし
明日は無いのかもって思ったし

そのもしもの時に
「重っ！」
って言われるのだけは
嫌だなぁ・・・・
と、
しょうもな！？
切実？！
とかが、理由だったりします。

無事来年の梅雨時期に
終わり報告できるよう頑張りたいな。

そのためにも時々報告兼ねて
「チャレンジャー２」は更新したいな
と思ってます。