順調すぎるくらい順調で -10.2 ピークからは-13.7 ≒-7kg強の脂肪 -7才 減った体重の≒7割が脂肪量 どぉ~りでベルトの穴も細くなる訳だ! って言うか減ったんは腹回り・・・? 数字は 怖いくらいに順調 だけど ・・・ ココに来て 限界が見え始めた気がするんだよね 1号のアドバイスどおり 肉はささ身で摂ってる 1日≒200~300g でも! 知ってる人は知ってる事なんやけど 私 基本肉は食べなくても ぜ~んぜんヘッチャラ っつうか、 肉は嫌い! その私が ささ身とはいえ 毎日≒200~300g食べてる もうヤダ! 食べたくない! かといって 牛や豚は・・・ 一口くらいなら子どもも居るし 食べれるようにはなったけど 毎日毎日 ≒200~300gも食べるなんて 絶対に無理! もう肉食べたくないの! でもなぁ~~~~ たんぱく質を減らしたら 絶対にアカン! って1号に言われてるしなぁ~~~~。 肉に代わるもの(たんぱく質として) って何があるんだろ?(滝涙 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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