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2022.11.07
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牛乳もやった💣 スコ～ンと忘れてたけど💦 大分前に 「二度としたくない！」 って思ったはずやのに また懲りずにやってる😂 ヤバいのか単純になのか 乳製品もアカンやったの忘れてた～ ゼロにするのは無理だから 朝のカフェオレだけは！！ で200mlだけのはずやったのに 気づけば 合計400mlに膨らんでた💦 元々水のように飲めるので ついつい・・・って感じで💦 乳脂肪は動物性？やから 完全にアウト 糖質ダイエットをスルー出来てるのに 肝心な脂質 それも動物性が増えてたなんて 減らんはずよね 予定より早めて 今日から冬仕様に移行しよう❣️ 慣れてきたら ダイエット仕様にする✊ ポイ活しながら 割引？(金券？)チケットと併用して 買い迷ってたモノ買おう ローリングストックと組み合わせて 美味しい組み合わせ見つかると良いなぁ🥳 昨年末の人間ドックから迷路にハマって 色々な行き違いが有ったからだと思うことにした にしては5キロのリバウンドはデカいっす まだ抜け出せないでいるし💧 今度はもう少し調べて 違うところでチャレンジする。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.11.07 05:00:09
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