★☆★置き換えダイエット★☆★
一昨日から置き換えダイエットを始めました置き換えダイエットとは、マイクロダイエットのように、食事をドリンクなどに置き換えるだけの簡単なモノですでも、マイクロダイエットは高くて買えませんね~~そこで、私は、マイクロよりも低価格なリエータに挑戦してみる事にしました元々、食事を食べたり食べなかったりしていた私なので、栄養補給の意味も含めての挑戦です一昨日は、夜だけリエータを飲みました何だか急にレバニラも食べたくなりリエータを飲んだ後にレバニラを2~3口、つまんだら、物凄く満腹になりました(組み合わせおかしいけど。。)そして次の日の朝(昨日)体重を量ったら何と!!-0.6kg感激です(今まで夜そんなに食べてたのかと思ったよ。。)昨日は、朝と夜リエータを飲みました朝8時頃飲んだら昼過ぎまでお腹が空かなかったので、嬉しかったです夜は、リエータを飲んだ後に、母が買ってきてくれたお寿司と唐揚げを食べてしまったので、自分の意志の弱さにちょっと反省。。。でも、間食をしなかったおかげが、夜がっつり食べても体重は増えていませんでした(1日間食しないなんて何ヶ月振りだろう・・・。)