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走り続けるmazra日記

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2007.12.20
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カテゴリ:S中陸上部
一昨日は不審者(未明のコンビニ強盗)のおかげで部活は中止。
昨日は、水曜日で部活なし。
やっと今日は部活ができました。

給食はもうないのですが、2時からの練習なので
部員は一度帰宅してからの参加。
でも、ほとんどの部員は参加していて、
彼らのやる気が伝わって、グランドに立つのにも気合が入ります。

さて、今日はインターバル練習。
いつものアップをした後、
グランドを3周ジョックした後、1周歩いて
そこから200mトラックをダッシュ!
そして、次の1周はジョックというのを5回繰り返します。
で、終わったらグランドを1周歩いて、
また5回ダッシュ。
でで、また1周歩いて、5回ダッシュ。

計15周ダッシュです。
よくも彼らは走るもんです!(驚)

「走れ!」と声をかける方は楽ですけどね。

今日もタイムを取りながら走らせたので
彼らの成長が手に取るようにわかって嬉しかったです。
明日もがんばろうな!





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Last updated  2007.12.20 19:04:14
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