走り続けるｍａｚｒａ日記

一昨日は不審者（未明のコンビニ強盗）のおかげで部活は中止。
昨日は、水曜日で部活なし。
やっと今日は部活ができました。

給食はもうないのですが、２時からの練習なので
部員は一度帰宅してからの参加。
でも、ほとんどの部員は参加していて、
彼らのやる気が伝わって、グランドに立つのにも気合が入ります。

さて、今日はインターバル練習。
いつものアップをした後、
グランドを３周ジョックした後、１周歩いて
そこから２００ｍトラックをダッシュ！
そして、次の１周はジョックというのを５回繰り返します。
で、終わったらグランドを１周歩いて、
また５回ダッシュ。
でで、また１周歩いて、５回ダッシュ。

計１５周ダッシュです。
よくも彼らは走るもんです！（驚）

「走れ！」と声をかける方は楽ですけどね。

今日もタイムを取りながら走らせたので
彼らの成長が手に取るようにわかって嬉しかったです。
明日もがんばろうな！